Kúra na očistu střeva vůbec není taková hrůzostrašná, jak se zdá

Čvc - 27 2016 | By

Kúra na očistu střeva

Kúra na očistu střeva vůbec není taková hrůzostrašná, jak se zdá

Náš organismus je neustále napadán různými škodlivými látkami. Za čtyřicet let života přijmeme do těla přes deset kilogramů toxinů, a to je už co říct. Proto bychom už měli rovnou teď zastavit tento proces a zachránit naše tělo dříve než přijdou vážnější zdravotní problémy. Právě kúra na očistu střeva je jedním z prvních kroků jak docílit, abychom se cítili lépe. V první řadě je třeba vyřadit ze svého jídelníčku všechno nezdravé, a to sladkosti, bílé pečivo, alkohol, mastné a těžká jídla, mléčné výrobky a omezit nebo zbavit se kouření. Ke správné životosprávě je vhodné přidat hodně pohybu a přijímat do těla dostatek tekutin, vitamínů a minerálů. Začněte jíst více vlákniny, pomáhá například i psyllium, které má velmi příznivé účinky na vyprazdňování, zvláště pokud trpíte zácpou. Nejznámější jsou tři kúry na očistu střeva. První je Sankt Prakšalána – očista slanou vodou, kdy se pije slaná voda a během toho děláte speciální cviky. Nedoporučuje se však lidem, kteří trpí zácpou a mají slabou pohyblivost střev. Druhou možností je kúra na očistu střeva klystýrem. Výplach můžete dělat vodou, odvarem z heřmánku nebo heřmánku, ale nejlepší účinek má vlastní moč. Třetí možností je kúra na očistu střeva Glauberovu solí. Odvar se připravuje z této soli, z jednoho litru šťávy z pomeranče, grepů, citronů a předem připravených dvou litrů protiovej vody. Vyzkoušejte některou z kúr a výsledky spatříte raz dva.

'